颈椎生理曲度变直有没有可能恢复?

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【现象】中立位站姿(或坐姿)时,头应该在胸廓的正上方,此时颈椎呈现向前凸的自然生理曲度。

上身中立位示意图
站姿时头不在胸廓正上方,或颈椎生理曲度变小(变直),称之为颈椎问题,并可由此引起第一自然段中所提到的一系列问题。

头前移,颈曲变直
因为颈椎曲度变直通常伴随着颈椎整体前屈,所以后侧软组织负担增大,长久保持就会使后侧软组织适应性增生,肌肉僵硬,直接的反馈就是下颈部疼痛。

头在胸廓的前方,颈后侧负担增加;头在胸廓正上方,颈椎良性支撑头部重量
椎间盘由于前面空间被挤压,后面空间被打开,就会有被向后压迫的趋势,从而形成椎间盘膨出/凸出,然后压迫了某节椎间孔里的神经对应的区域就会反馈出酸麻痛感,比较常见的颈椎问题出现在颈椎下段,所以通常我们用手指是不是麻来评估是否存在神经压迫。

彩虹小人又来啦~
正中神经在手臂中的位置以及皮肤感受对应位置

【自检】:1、颈后(第七节颈椎附近)有明显的赘肉堆积;

2、低头或转头时,颈椎下段疼痛

3、站、立、行姿态时,侧面观,视觉上能看出头相对于胸廓向前;

4、如“正中神经在手臂中的位置以及皮肤感受对应位置”图中手掌上蓝色区域感到酸、麻、痛、无力;

如果以上情况有不少于2条十分符合你的现状,你就很有可能存在颈椎问题。

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